Paljude põlvkondade naised on olnud veendunud (või on neile seda rääkinud sõbrad ja naissugulased), et halb enesetunne enne päevade algust on normaalne.
Tänapäeva naisi ei arva, et nad peaksid ilmtingimata menstruatsioonieelseid sümptomeid kogema. Kui tunnete samamoodi, pidage nõu oma arstiga. Ta soovitab teile ravivõimalusi, mis võivad teie PMSi sümptomeid leevendada.
Mõnikord on menstruatsioonieelseid sümptomeid raskem kindlaks teha kui teisi ilmsemaid seisundeid. Jälgige oma sümptomeid, nende tekkimise aega ja raskusastet kalendri abil – see on mugav elektrooniline vahend PMSi sümptomite jälgimiseks. Mõne nädala jooksul saate kindlaks määrata oma sümptomite kordumatu mustri või kõvera. Võtke päeviku väljatrükk arsti vastuvõtule kaasa.
Ka elustiili muutused võivad PMSi sümptomeid leevendada ja samal ajal paraneb teie üldine enesetunne.
Et teada saada, kuidas kõige paremini oma arstiga rääkida, klõpsake:
Mida oma arstilt oodata? |
