Tänapäeval räägivad naised tihti millestki, mida on kaua aega peetud müüdiks: premenstruaalsest sündroomist (ingl k Pre-Menstrual Symptoms e PMS). PMS võib mõjutada teie eraelu ja tööd. Kahjuks on veel paljudel inimestel, eriti meestel, jäänud mulje, et PMS on lihtsalt väljamõeldis oma tujukuse õigustamiseks ja nii rohke šokolaadi söömiseks kui võimalik. Tegelikkuses mõjutab PMS valdavat osa sünnitamisealistest naistest. PMSi ole vaja kannatada. Selle kodulehe abil soovime, et jätaksite hüvasti vaikse kannatamisega ja saaksite teada, et PMS on diagnoositav ja ravitav.
Alustage oma keha päeviku pidamist
Märkige oma sümptomid elektroonilisse kalendrisse, eriti need, mis tabavad teid nädal või paar nädalat enne päevade algust. See aitab teil näha oma sümptomite tekkimist ja hinnata nende raskusastet. Päevik aitab ka teie arstil õiget diagnoosi panna ja valida vajaduse korral õige raviviis.
Suhelge
Võite tunda, et peate PMSiga üksi toime tulema, kuid see ei ole nii. Te pole ainus, kes PMSi tõttu kannatab. Sellel kodulehel saate oma kogemusi teiste naistega jagada ja võite leida mõne uue toimetulekustrateegia. Kui teil on PMSi sümptomite tõttu halb päev, võite siin rääkida oma murest. Kodulehelt võite leida ka vihjeid PMSiga võitlemiseks. |
