Paljude naiste jaoks on suurim mure see, et PMS mõjutab nende lähedasi. Mõned naised tahavad PMSi ajal üksi olla. Teised vihastuvad väiksemagi asja peale, hiljem on neil häbi ja nad on endale sellepärast pahased. Ükskõik milline on teie reaktsioon PMSile, võib see mõjutada teie perekonda ja sõpru. Seetõttu on aeg midagi ette võtta. Rääkimine on hea algus. Miks mitte lugeda vestlusjuhendit: hakkamasaamine suhetega. Siin on mõned kasulikud näpunäited, kuidas alustada piinlikku vestlust.
Oluline on perekonnale ja lähedastele rääkida, et paljud asjad, mida teete, on seotud PMSiga. Selgitage, et näete neist sümptomitest vabanemiseks kõvasti vaeva. Rääkige, et plaanite teha oma elus mõned muudatused, mis sümptomeid leevandavad ja küsida oma arstilt PMSi ravivõimaluste kohta. Teid üllatab, kui toetavad võiva olla inimesed, kes teist hoolivad.
Seniks, kui PMSi käsile võtate ja oma elu paremaks muudate, on siin mõned soovitused rahu säilitamiseks.
- Kuigi see pole teie süü, võib kiire vabandus pärast tundepuhangut „mul on kuu halvim aeg” tükk aega toimida.
- Te võite tunda, et teie keha on paistes ega näe hea välja, kuid ärge unustage, et teised ei näe teid sellisena.
- Kui tunnete, et PMS mõjutab oluliselt teie suhteid või tööd, siis otsige kohe abi nõustamisest ja ravist.
Vestlusjuhend: hakkamasaamine suhetega |
